菅平セミナー情報

毎年2回、長野県上田市菅平高原で行っているセミナーのご案内です。

出版情報

美立健康協会代表理事が執筆・監修を行っている書籍・DVDのご案内です。

定期教室

美立道場(浅草/東大宮)、美立体操(世田谷/八王子)、健ステ(金町/川口)のご案内です。

 

美しいからだAAA(3A)とは

人のからだは動くためにできています。 しかし、上手に動かさないと病気やけが、障害につながります。 つまり、「上手なからだの使い方」のメカニズムを学び、実践することが健康的な生活を送るために重要です。 そのために知っておくべき現代人の教養が、3つのAすなわち、Anatomy(アナトミー)、Alignment(アライメント)、Awareness(アウェアネス)です。

美しいからだ(3S)とは

からだの構造ならびに機能にあった「上手なからだの使い方」、つまり「美しく立ち、美しく動く」ための教養、理論が3つのAです。それを身につけるために必要な基本の基が実技としての3つのS、すなわちSquat(スクワット)、Stretching(ストレッチング)、Spine exercise(背骨ほぐし)です。

法人概要
美立健康協会の法人概要です。
メディア露出

美立健康協会が新聞、雑誌、テレビなどのメディアで取り上げられた事例の一部です。

イベント情報アーカイブ
 

美立健康協会が実施したイベントです。

 




 




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